A composição da dieta para a potência

Para melhorar a potência, certifique-se de fornecer uma dose diária de antioxidantes. Eles inibem os processos prejudiciais que ocorrem no corpo e, portanto, aumentam a vitalidade. Eles também atrasam o envelhecimento das células do seu corpo e melhoram seu funcionamento. Isso, por sua vez, acrescenta energia e alegria à vida. Antioxidantes ajudam no congestionamento de todos os órgãos, o que também tem um enorme impacto nas ereções. Sua fonte são vegetais e frutas, além de óleos vegetais, chá verde e vermelho.

O próximo ingrediente a incluir na sua dieta é o beta-caroteno . Suporta o processo de regeneração celular seu corpo e promove a preservação da vitalidade. Participa da criação de novas células. Você vai encontrá-lo em legumes e frutas de laranja e vermelho.

Não se esqueça das vitaminas C e E. A última é a rainha das vitaminas para os amantes, também chamada de vitamina da juventude. Indispensável para o sistema reprodutivo. Juntamente com o beta-caroteno, inibe o processo de envelhecimento . Ajuda a fornecer oxigênio às células do seu corpo. Sua fonte é: grãos de cereais, óleos vegetais, avelãs, amêndoas e peixes gordurosos. O zinco e o selênio

são ingredientes importantes para manter a potência . Você os entrega com nozes, sementes de abóbora e sementes de girassol e produtos de cereais.

Afrodisíacos, ou alimentos que aumentam o desejo sexual

Os afrodisíacos têm o nome de Afrodite, a deusa grega da beleza e do amor. Estas são substâncias que levam ao aumento do desejo sexual ou excitação. Lista de afrodisíacos são vários milhares de itens de produtos e compostos. No entanto, não existem ensaios clínicos envolvendo seres humanos que confirmem claramente a sua eficácia no tratamento da disfunção eréctil. Dados muito limitados falam sobre os efeitos benéficos da raiz de ginseng, ioimbina, planta de Muira Puarna e toupeira moída.

Lista de afrodisíacos inclui canela, café, chocolate, pimenta, cravo, gengibre, rábano, baunilha, cardamomo, noz-moscada, salgados, aspargos, aipo, mel, ovos de codorna, caviar, marisco, figos, morangos, abacate, pimentão e datas. Ervas e especiarias têm um efeito estimulante na circulação , graças ao qual melhoram e aceleram o fluxo sanguíneo. Aroma característico e irritantes levam ao congestionamento na região pélvica, estimulando o sistema nervoso a intensificar a sensação. Eles sensibilizam os sentidos e o corpo. Eles trabalham aquecendo e acrescentam vigor.